减肥方法有那些？

减肥方法有那些？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我看着身边的朋友个比个瘦我都已经开始自卑了。我发觉我然后穿什么衣服都不好看，而且还会被身边的朋友笑话，我觉着很伤心。医生我女生，18岁，重62.5kg ，节食方...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食的方法是许多的，建议你采取健康的节食方法，那么健康的节食方法，建议你要从日常的饮食当中抽出来，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，而压制饮食，并不是节食或者是少吃不吃，要办到饮食有规律性，要忍耐的实施体育锻炼

    2020-09-21