晚上吃生菜能减肥吗？

晚上吃生菜能减肥吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

现在我要实施节食，觉着生菜是种不错的食物，晚上吃生菜能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 晚上吃生菜可以起些一定的节食的效用，但是建议你在饮食方面还是要办到营养全面比较好，不要吃得太过单一，因为节食是个长期的过程，在饮食当中要忍耐办到少吃多餐，不要暴饮暴食，而且要忍耐的实施许多体育锻炼相结合，才能起些效用

    2020-09-21