上班上一天休息一天怎样能快速减肥

上班上一天休息一天怎样能快速减肥

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

一直想通过活动、调整饮食节食，上班上一天休息一天怎样能快速减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 下班一天歇息一天，想要快速的节食，其实没什么快速节食的方法，还是要重新调整几下自己的心态是比较好的，其实下班是比较清闲的，所以说应当有更多的时间来投入到到活动当中，因为节食是离不开活动这种方式的，要忍耐的实施体育锻炼，而且饮食当中**实施压制，做的少吃多餐，细嚼慢咽。

    2020-09-21