如何在家可以轻松减肥

如何在家可以轻松减肥

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

现在我在哺乳期间，每天都在家里看小孩儿，您好如何在家可以轻松减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您可以在家里做许多仰卧起坐或者是仰卧起坐之类的动作，或者也可以做长后瑜伽，这些只要长期忍耐都是可以超越节食的效果的，而且也比较轻松。同时也要适当的压制几下自己的饮食，少吃许多太过油腻高脂肪的食物，因为您现在处在哺乳期，不能够过度的节食，这样可能会影响到孩子的饮食营养。

    2020-09-21