每天晚上饭后喝杯苦咖啡能减肥吗?

每天晚上饭后喝杯苦咖啡能减肥吗?

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我的身材属于微胖，每次夏天我都不敢穿短裙，粗粗的大腿让我特别自卑，我听我的一名高中同学说每天晚上吃晚饭之后喝咖啡可以咖啡，我不相信，每天晚上饭后喝杯苦咖啡能减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 喝咖啡能不能够超越节食的效果是因人而异的，但是长期的喝咖啡对身体来说是没好处的，所以不建议这样的一种节食方法，节食还是要通过活动和饮食来相结合，才能超越比较好的效果，还是要在晚上的时候少吃许多，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

    2020-09-21