高二女生怎么减肥啊每天黄瓜**可以吗学习会受影响吗？

高二女生怎么减肥啊每天黄瓜**可以吗学习会受影响吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

医生我上高中以后因为学校有晚自习，三节课完后就吃宵夜，现在把自己养的白白胖胖！现在着急节食！您好高二女生怎么节食啊每天黄瓜**可以吗练习会不会遭到干扰呢？没吃晚...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 对于节食来说，**通过许多饮食方面的约束，日常生活当中可以多吃许多青菜水果，许多低热量的食物，高热量的食物建议少吃，也可以足量食用但是要比之前相对增加，可以多吃青菜，日常生活中，还要通过多加活动，活动可以消耗脂肪，从而超越节食的目的，不建议只吃以上食物，会引发营养不良，致使练习能力上升。

    2020-09-21