减肥吃金针菇可以吗

减肥吃金针菇可以吗

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我现在在节食，每天都在吃粗粮，吃得好腻啊。您好减肥吃金针菇可以吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食是可以吃金针菇的，金针菇这种食物热量含量是不高的。而且金针菇中所含优质的蛋白质，可以为人体提供所需要有的能量。节食的人要少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以决定骑单车，溜冰，跑步，跳绳等等，节食不是一天两天就可以完成目的的，**长期忍耐。

    2020-09-21