冬季健康减肥方法那个好

冬季健康减肥方法那个好

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我之前体重一直压制在90到120斤，但是现在冬季的话瞬间飙到了150斤以上。每天都很烦呐，我现在已经每天都不在吃晚饭之类的，只吃一点儿水果，但是还是一直节食不下...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 冬季健康节食的方法也是通过活动和饮食相结合的方法，所以说还是要重新调整好自己的心态，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是要通过这种健康的方式是比较好的，要忍耐锻炼身体，不能中断，要在饮食当中实施严格的压制，办到营养全面均衡，但是少吃多餐。

    2020-09-21