青春期肥胖了，超标30斤怎么减肥

青春期肥胖了，超标30斤怎么减肥

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-21
病情描述：

我是个易胖体质的人，就像别人说的一样，喝水都能胖。到了青春期生长发育，我的体重就狂飙直上。一个人就能占两个人的位子。想问青春期肥胖了，超标30斤怎么减肥？怎样的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王梅丽 主治医师

    吉安市中心人民医院

    病情分析： 在青春生长发育的这个阶段容易长胖，也属于是正常的情况，可能会是因为吃的比较多，食欲比较好，而没压制所引发的，这个年龄正是长身体的时候不能有意的实施节食，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，先在饮食方面实施几下压制，办到营养全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，忍耐锻练。

    2020-09-21