肥胖好苦恼怎么办？

肥胖好苦恼怎么办？

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-21
病情描述：

我很胖，我想知道怎样可以快速的瘦下来，因为胖老是遭到周围人的奚落，心里很不舒服，肥胖肥胖肥胖肥胖肥胖好烦，怎么办？太烦了，有什么方法和建议呢可以让我快速瘦下来？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 彭兰博 主治医师

    聊城市人民医院

    病情分析： 节食千万千万不能盲目的用些药物或者是针灸的方法来节食，体内堆叠的脂肪只能通过高强度的体育锻炼才能很好的给熊熊燃烧掉，另外**清淡饮食，高热量高蛋白油腻的食物尽量少吃，肉的食物委实想吃的话尽量放到中午少吃一点点，三餐都不能够吃的太饱，并且不要吃任何零食。

    2020-09-21