过度肥胖好减肥吗？

过度肥胖好减肥吗？

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-21
病情描述：

我终于追到了我梦寐以求的男神，现在我们正准本成婚，我不想丧失现在具备的幸福，所以非常努力的去发生改变自己，但是，我现在有点过度肥胖，而且轻微脂，非常想节食，这种...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姜静 副主任医师

    鹰潭市人民医院

    病情分析： 您好，建议您可以从饮食上实施压制，尽量避免食用辛辣刺激的食物。饮食以清淡为基础，防止食用火锅、烤肉等高热量的食物，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。平时要惯良好的生活习惯，早睡早起，不要加班。可以多做许多有氧运动。

    2020-09-21