遗传肥胖，日常要怎样饮食才能减肥

遗传肥胖，日常要怎样饮食才能减肥

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-11
病情描述：

打我记事已经开始我都是挺胖的，就连邻居阿姨跟我问好都是小胖小胖的叫，反正我是习惯了，但是现在，肥胖引来了我的健康问题，您好有谁知道家族隔代遗传的肥胖日常要怎么饮...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓 主治医师

    蓬莱市中医医院

    病情分析： 想要发生改变目前这种状况，建议你较好做个长期的节食计划，在饮食方面**管好自己的嘴巴，平时千万千万不要再吃任何零食，三餐**办到清淡饮食，如小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，等等食物，肉类食物尽量少吃，如果委实想吃的话，只好足量的放到中午吃一点点，碳酸饮料一定也是不能喝的。

    2020-09-11