太肥胖了干什么都费劲怎么办

太肥胖了干什么都费劲怎么办

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-09
病情描述：

从小就是个小胖子，这两年成婚后体重攀升，太肥胖了干什么都费劲怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王梅丽 主治医师

    吉安市中心人民医院

    病情分析： 太胖了建议节食，可以在饮食与活动上一下手，饮食与活动恰当配搭是节食最安全的办法，每天忍耐活动，可以跑步、散步、溜冰、跳绳，或者晚饭后六十分钟做许多仰卧起坐或者蹲起都有利于节食，在饮食方面以清淡为基础，每餐七八分饱，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

    2020-09-09