减肥后多久可以喝水

减肥后多久可以喝水

回答： 1次
2020-09-07
病情描述：

现在呢，我每天都会做挺多活动的，因为我正在处在节食的阶段，想理解几下减肥后多久可以喝水？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果是运动减肥建议是歇息15分钟时间再喝水，而且喝的时候尽量小口小口的喝，不能够大量喝，因为在活动的时候会排出来大量的汗，这时人体内就会缺乏水分，所以活动完以后理应及时的补水，而且节食期间喝水还可以增进新陈代谢放慢，从而起些节食的效用，你也可以决定在活动之前先消化水分，然后再活动。

    2020-09-07