湿热型肥胖怎么减肥

湿热型肥胖怎么减肥

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-08-27
病情描述：

原来我一直节食没什么效果是因为我是湿热型肥胖，您好湿热型肥胖怎么减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 湿热体质的人擅长做大强度，高运动量的锻练，比如说长跑，溜冰，爬山等各类球类运动，代谢过多的水分，消耗体内过多的热量，超越清热除湿的目的。可以吃绿豆，冬瓜，黄瓜等排毒清热的食物，不要吃油脂比较高的食物，防止吃油炸油煎辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

    2020-08-27