走路减肥一般瘦哪？

走路减肥一般瘦哪？

回答： 1次
2020-08-04
病情描述：

谁知道走路减肥一般瘦哪？啊？我肚子上肉肉非常的多，准备走路下班活动活动，如何有效？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 走路节食的方法是行得通的，但是距离要长，建议步行三十分钟以上，同时还要实施快走的重新调整才会有较好的效果，否则短时间的不送是没什么效果的。节食的重新调整还是要实施其他方面的重新调整，比如说，实施饮食方面的重新调整，可以实施晚餐的重新调整，晚餐清淡少吃，同时实施结构的重新调整，比如说少肉多素等等。

    2020-08-04