如何减肥50斤呢？

如何减肥50斤呢？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

我现在体重超越了190斤，我很胖，我想减到140，如何减肥50斤呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这么年轻的情况下，只要是有节食的信念，多吃蔬菜水果，少吃油腻的肉类，然后每天忍耐大量的运动锻练症状，都可以获得有效的稳定，需要有忍耐至少六个月以上的时间才行，如果说没这种毅力的话，恐怕花掉50斤会比较困难，所以说不要着急忧心了，慢慢来吧。需求注意如果手术，术后严禁用手碰触手术切口，术后7天之内避免切口沾水。

    2020-07-30