我男性32岁体重150公斤，该怎么减肥？

我男性32岁体重150公斤，该怎么减肥？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

我男性32岁体重150公斤，我该做些什么，方才能把自己给变作个大瘦子，我又不能够去做活动，因为太胖了，因为不好，所以期望大家能收藏许多有价值的，有效的，没副作用...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你体重150公斤确实是太胖了，你现在如何已经拥有了高血糖高血脂，高血压等高代谢综合征，这么肥胖的体重建议，先采用饮食压制以及活动，看一看体重减的怎么样，最科学有效的解决办法就是严格控制饮食建议是每日三餐每餐主食不要低于100克，不要吃高热量的食物，另外每天忍耐活动90分钟以上。特别声明如果手术，术后保持伤口附近的皮肤干净清爽，避免感染。

    2020-07-30