游泳游多久可以减肥？

游泳游多久可以减肥？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

这一年很少锻练，有些偏瘦了，据说溜冰节食很有效，不知游泳游多久可以减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，根据您目前叙述的情况，您说感觉身体有增涨的情况下，建议还是多运动多活动，但是溜冰可以节食是拥有的，但长时间溜冰考量对于您的节食程度是有协助，具体什么时候可以节食，每个人反映都不太一样，每天建议还是溜冰三十分钟到一小时约莫。特别注意饮食清淡，避免进食刺激性食物如辣椒等。

    2020-07-30