喝咖啡减肥还是增肥？

喝咖啡减肥还是增肥？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

最近因为胖了想节食，然后晚上只喝咖啡不吃饭，发现自己更加肥了，想问喝咖啡减肥还是增肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，咖啡也是属于一种刺激性的食物，能增进友谊食欲，还需要有留意如果加奶或加糖，反而更容易再次出现体重增加。需要有留意恰当的饮食结构，防止刺激性食物。需要有留意尽量决定清淡饮食，适当的决定有氧锻练。可以发生改变不良生活习惯，建议决定低盐低脂，清淡饮食，防止食用许多，热量过高，甚至是糖分较高的食物特别注意如果手术，术后注意保护手术部位，不沾水，经常用无菌盐水仔细擦拭。

    2020-07-30