吃什么最能减肥？

吃什么最能减肥？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

节食的时候最不能够吃什么东西的呢？吃什么最能减肥？苹果节食功效如何？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果想要节食的话建议你较好还是能通过多增强许多体育锻炼的方式或者是在平时压制几下饮食的摄取来超越节食的目地，除此之外的话再水果的决定上**决定低糖分的水果才有利于节食，吃苹果的话是可以的，除此之外还是建议每天锻练一小时。需要强调的是饮食应该吃易消化吸收的食物，避免食用辛辣刺激的食物。

    2020-07-30