吃南瓜子减肥吗？

吃南瓜子减肥吗？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

自从生完孩子之后，体重就有140，一直想节食，吃南瓜子减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 供应后体重70Kg，可以根据个子估算下体质指数，若是大于28建议具体节食。措施：1.压制饮食，增加主食摄取，多吃瓜果蔬菜，消化维生素。2.加强锻炼，每日跑步大于三十分钟，或者健身房有氧锻练30分钟，这样贵在忍耐。3.必要时互相配合减肥药动用，有一定效果。特别注意加强饮食营养，饮食宜清淡，易消化食物。

    2020-07-30
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