晚上喝麦片可以减肥吗？

晚上喝麦片可以减肥吗？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

生完孩子以后我的体重就一直没掉下来，我想进行咨询几下，晚上喝麦片可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 麦片分成很多种不同，晚上可以喝那种低脂的麦片，是可以起些节食的效用的，麦片也含有丰富的膳食纤维，长期忍耐喝低脂的麦片或者是无糖的麦片，可以起些节食的效用，如果想节食的话，也可以在晚上少吃许多饭，然后吃许多新鲜的水果蔬菜，互相配合适当的体育锻炼，长期忍耐是可以节食的。**强调声明饮食清淡，避免进食刺激性食物如辣椒等。

    2020-07-30