激励减肥要怎么做？

激励减肥要怎么做？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

我想要激励我的好姐妹节食，她体重快70公斤了，您好激励减肥要怎么做？呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食较好的办法还是忍耐长期锻练，这应当比不吃饭乱吃减肥药，新颖的多，因为长期吃减肥药，对身体是有伤害的，而且停药之后还会反冲的，所以可以用活动的方法，每天每餐少吃晚饭，之后实施锻练，每天锻练要在两小时以上，锻练的程度以流汗为准，**持之以恒。

    2020-07-30