饭前喝酸奶能减肥吗？

饭前喝酸奶能减肥吗？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

我最近在节食，据说喝酸奶可以节食，想问询几下，饭前喝酸奶能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 饭前喝酸奶是能节食的。但是建议应当在饭后的时候喝酸奶。酸奶内含有丰富的菌群，可以起些润肠通便和增进吸收的效用。如果在吃晚饭之前喝许多酸奶，可以起些开胃的效用，饭后也可以喝许多酸奶。饭后喝酸奶能起些润肠通便，增进吸收的效用。

    2020-07-30