激素肥胖如何减肥？

激素肥胖如何减肥？

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-07-24
病情描述：

之前调养月经的时候吃了一段时间激素，长胖了许多，我想您好几下激素肥胖如何减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： ，服食激素后肥胖需要有留意首先是要停止下来激素类的药物。再次是需要有留意增强体育锻炼，增强脂肪的消耗，起些瘦身塑形的效用，可以实施跑步，瑜伽，溜冰等。每次锻练30分钟以上，方才能起些动员脂肪的效果，在锻练的同时还要控制住饮食，增加热量的摄取，节食效果要显著许多。需求注意在日常的饮食当中也是要做到低脂低盐低胆固醇，低糖的饮食方式，一定要控制糖的摄入量。

    2020-07-24