肥胖症患者应该如何减肥？

肥胖症患者应该如何减肥？

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-06-18
病情描述：

我今年26岁，我是个肥胖症患者。从小到大，我的体重都比同龄的朋友要重，因此也备感非常的自卑。所以我选择我**作好这个病，并且成功节食。您好，肥胖症患者应该如何减...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 对于肥胖者，要实施的就是三方面的重新调整，第一个是饮食，**留意压制饮食，在三餐之外，不要吃任何食物，晚餐**清淡少吃，少吃热量较高的食物都是要留意的，同时也要积极活动，一般要低于45分钟以上的流汗的活动，早上实施比较好，再出就是要留意始终保持心情愉快。**强调声明在饮食上一定要注意低盐，低脂低糖饮食。一定要控制主食。

    2020-06-18