肥胖难到高中生

肥胖难到高中生

回答： 3次
2014-04-18
病情描述：

肥胖，腿特别胖同时要针对性的治疗，定期复查，保持健康的生活习惯。17岁，130斤，我想瘦到110斤，该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 建议的话就是生活中主要以瘦肉以及蔬菜为主食,饮料的话就是喝白开水,只要你能够坚持一个月的时间,那么你的体重肯定是可以降低的,因为蛋白质是不能转化为脂肪的,而平时所吃的面以及米都是可以转化成脂肪的,因此你只要减少了来源,那么肯定是可以减少肥胖的

    2014-04-18
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 想要快速减肥，主要办法是节食加运动，饭后要散步，要多参加体育活动，比如跑步，跳绳，做仰卧起坐，做瑜伽，跳舞等，还要有恒心毅力，不要半途而废。同时加强锻炼，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多注意休息。

    2014-04-18
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 跑步，跑步是减胯和臀部的较好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜， 当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药！同时注意休息，适当运动，放松心情。

    2014-04-18