益生菌是减肥药吗

益生菌是减肥药吗

回答： 1次
2019-12-23
病情描述：

大夫好，性别男，年龄50岁朋友有一百多斤，想减肥，不知道从哪里得知益生菌可以减肥，所以想问一下益生菌是减肥药吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 益生菌，它不会导致减肥，而且吃多了以后，还会导致增肥，因为这个细菌就是帮助消化的，但是要有针对性的用。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪。建议选择这种有氧运动来减肥，可以选择慢跑或者竞走，平时均衡饮食，不要只吃单种食物，只吃七分饱，在合理饮食的情况下，每天晚上慢跑或者竞走一小时，坚持两个星期就会有一个明显的改变。一定要减少熬夜，平时注意自己的作息时间，过度的熬夜也会让身体不健康。

    2019-12-23