不靠药物减肥怎么解？

不靠药物减肥怎么解？

回答： 1次
2020-09-07
病情描述：

在这一段时间，我突然之间长胖了许多，很想节食，但是我不太想要吃减肥药节食，因为我觉着减肥药吃太多不好，而且会反冲，会有副作用。因此我想问几下，不靠药物节食的方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好不靠药物节食的方法是有的，但是你能不能够忍耐这是另外一回事，如果说想要节食的话必须忍耐，那么一定会有效果，在日常的饮食当中，还是要办到饮食有规律，营养配搭恰当，办到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时忍耐实施体育锻炼，一定会有效果的

    2020-09-07