怎么才能有效的预防颈椎病

怎么才能有效的预防颈椎病

回答： 1次
分类： 颈椎病
2019-12-04
病情描述：

男34岁看到别人的颈椎病非常难受，担心自己也会有这种疾病。颈椎病想要预防需要怎么做才行？怎么才能有效的预防颈椎病...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 有效的预防颈椎病，一般情况下还是要注意多休息，不要过度的劳累，还要注意不要长时间的低头工作，不要长时间的久坐，这样都是导致颈椎病发生的重要原因，睡眠上一定要保证充足，劳逸结合，不要过度的劳累，平时也要适当的参加一些体育锻炼，还是要做颈椎活动。

    2019-12-04