病情分析：

颈椎病压迫神经是一种常见的病症，通常表现为颈部疼痛、肩背酸痛、手臂麻木等症状。面对这种情况，首先应尽早咨询专业医生进行诊断和治疗。医生可能会根据病情安排影像学检查如X光片、CT或MRI，以明确病因及病变程度。

对于轻度患者，非手术疗法是优选方案。物理治疗包括热敷、超声波疗法等手段可以缓解肌肉紧张，减轻对神经的压迫；针灸按摩有助于促进血液循环，放松肌肉；佩戴颈托能够限制颈部活动，减少椎间盘压力。同时，保持正确的坐姿站姿，避免长时间低头工作，适当做颈部保健操，这些都有利于改善症状。

如果保守治疗效果不佳，且病情严重影响生活质量时，则需考虑手术干预。现代医学技术下的微创手术风险较小，恢复快，能有效解除神经压迫。术后仍要注意康复锻炼，遵循医嘱逐步恢复正常生活。

日常生活中也要注意预防颈椎病的发生与发展，加强体育锻炼，增强体质，尤其是颈部肌肉力量训练，提高脊柱稳定性。合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食方面要均衡营养，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。