气血不足肥胖怎么减肥？

气血不足肥胖怎么减肥？

回答： 1次
分类： 肥胖
2019-11-25
病情描述：

我妹妹16岁，有点气血不足，因为不怎么活动致使现在她有点胖，请问气血不足肥胖怎么减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 活动是较好的节食方式，但是气血不足的人过量运动会致使一连串的症状，所以可以决定散步、跑步、瑜伽、打太极拳等方式，如果再次出现体力不支时，**及时的停止下来活动，可以动用红枣燕麦粥、凉拌黑木耳、红豆薏米粥这些补气血能量又不高的食物食用，气血不足的人节食**有充分的睡眠时间，以免严重气血不足。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

    2019-11-25