七天不吃饭只喝水会瘦多少斤

七天不吃饭只喝水会瘦多少斤

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我朋友25岁，一直都感觉自己的身体有些胖，所以想要减肥，最近的时候想不吃饭了。请问：七天不吃饭只喝水会瘦多少斤...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 七天不吃饭就喝水，一般能瘦10多斤。但消耗的主要是水分，除了糖和蛋白质，并不会消耗更多的脂肪。而且会导致身体过度的虚弱，营养不良。如果恢复正常饮食后，体重就会很快恢复正常，所以不建议采用这种节食方法。还是要做到正常的饮食，主要是控制好饮食的量和饮食的种类，控制好饮食的总热量，配合进行运动锻练，才能达到健康的节食。

    2019-11-15