吃香菇有减肥效果吗

吃香菇有减肥效果吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我是易胖体质的女孩，只要一吃好吃的就爱长胖，好多东西都不敢吃了，目前我正在减肥阶段，可是我很爱吃香菇，请问减肥可以吃香菇吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 香菇这种菌类清肠排毒，对减肥人士是有增益效果的存在。富含纤维热量低，有效的促进肠道蠕动，加快食道中的脂肪溶解，增加日常排便量增加爱对于腰部减肥有很大的帮助的。有专家指出：香菇不但营养价值高，有助于减肥，并且由于香菇中所包含的大浪多糖体和矿素质锌能够有效的缓肿瘤、增强自身的免疫系统，使各种发病率降到最低。

    2019-11-15