减肥是不是要多喝水

减肥是不是要多喝水

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

有人说多喝水可以促进新陈代谢，有人说，水喝多了，而身体不容易代谢，反而会给身体带来负担，到底该怎么办呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在减肥期间喝水一定要做到适量，喝水的时间一定要把握好，减肥期间建议是早晨空腹喝一杯温水，大概在150毫升左右，然后，中午11:00左右再喝150毫升左右，期间不要再喝水，晚上在4:00之前喝水，对于减肥，效果应该是比较好一些的。保证排便正常。没有水补充，排便将会非常苦难。保证一定的代谢水平。缺乏水时，体温调节受到影响，代谢也同时受到影响。

    2019-11-15