吃枣减肥还是增肥

吃枣减肥还是增肥

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我贫血，所以常常吃很多红枣，也常常把它当作零食来吃，特别是在睡觉前的时间吃红枣，我现在有点不安我自己会变胖，请问一下红枣增肥还是减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 红枣不会发胖的，长期吃红枣是不会发胖的，红枣具有补血的作用，可以每天坚持服用。特别是红枣的皮儿，具有补血生血的效果。你放心的使用。经常食用红枣，不仅美容养颜，还有提高免疫力、还有就是缓癌缓肿瘤。红枣中是含有一定的糖分，但是任何食物都不是一定性的零热量，只是相对于多和少而已，那么需要就是高热量少吃，低热量也是适量食用即可。

    2019-11-15