什么水果减肥好呢

什么水果减肥好呢

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

老公是越来越胖了，也不爱运动，一夏天就不停出汗，我看的都难受，减肥药吃了有副作用也成效不大还反弹，听说吃水果也能减肥，所以请教医生介绍几种减肥快的水果。吃什么水...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。具有减肥作用的水果还有香蕉、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、番茄、石榴、樱桃、西瓜等。减肥需要饮食调理和运动，所以单独食用具有减肥作用的水果，减肥效果不是很明显，平时要减少热量的摄入，多进行一些有氧运动，如游泳、跳绳、跑步、打羽毛球等。

    2019-11-13