减肥能不能吃蓝莓呢

减肥能不能吃蓝莓呢

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我特别喜欢吃蓝莓，但是我吃多了之后肚子有点不舒服，想要问一下减肥能不能吃蓝莓呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 经常吃的好处很大，营养价值极高。首先蓝莓富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等常规营养素。具有防止脑神经老化、保护视力、强心缓癌、软化血管、增强人体免疫力等作用。并且营养成分含量高。再有由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。

    2019-11-13