木耳能减肥吗效与作用
木耳能减肥吗效与作用
病情描述：
我身高155厘米，体重却有130斤，吃的比较多，又不爱运动，请问吃木耳减肥吗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-13
病情分析： 黑木耳含有大量纤维素以及植物胶原蛋白，因此食用后有助于促进人体肠胃蠕动，很多人也是利用黑木耳可清肠功效，从而把它当作减肥期间的主要食品。黑木耳确实可以加快肠道蠕动，有助于排出体内毒素，预防便秘，便秘也是导致肥胖的一大诱因。黑木耳中含有大量胶原蛋白，以及维生素e，含有的美容成分比肉类还要高，可见黑木耳的营养价值、利用价值都是足够高的。
