减肥火龙果红的好还是白的好

减肥火龙果红的好还是白的好

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

儿媳自从生完二孩后胖了很多，听朋友说火龙果可以减肥，请问减肥火龙果红的好还是白的好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 火龙果主要分为红心和白心两种，两者从营养价值到功效上都会有一点的不同，不过从减肥效果上看，红心火龙果和白心火龙果是差不多的。火龙果中富含丰富的膳食纤维，每100克火龙果中含膳食纤维约1.9克，既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的，还能很好的排除宿便。

    2019-11-13