生姜红薯汤减肥吗

生姜红薯汤减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

从小就是易胖体质，现在正在减肥阶段，可是不知道从何做起，请问生姜红薯汤减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 地瓜就是我们俗称的红薯，红薯是一种高纤维粗粮食物。总的来说，减肥的人可以适当的吃地瓜。但是并不是吃。地瓜就可以达到减肥的效果。既然是食物**具备营养物质。不然会达不到减肥的效果。关键就是要少吃高热量的食物，比如汉堡，黄油，动物脂肪等等。以蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜代替，增加运动，多消耗热量。

    2019-11-13