如何让手臂变粗

如何让手臂变粗

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-25
病情描述：

请问如何让手臂变粗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果你有消化不好的状况，应该积极的改善，否则进食任何营养食物都会吸收不好。如果你不适很严重可以吃一点健胃消食片来帮助消化。饮食中哦哦个多吃富含高蛋白的饮食，瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆等，重要但是锻炼身体，不仅是跑步来提高全身的体能，最重要的是做臂力练习：比如双杠、拉力器、举重、臂力健身器材的应用等。...坚持一段时间你会有很大的改善。

    2014-02-25
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