晚上跑步好吗

晚上跑步好吗

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-27
病情描述：

请问晚上跑步好吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 如果你在这个时间段运动，应该注意将晚餐时间提前，饭后半小时以上才适宜进行运动。跑步前先做一下身体活动，注意保暖。患有慢性疾病的老年人应该注意观察心率和运动时间。同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。

    2014-02-27
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