肥胖该怎么健康减肥？

肥胖该怎么健康减肥？

回答： 2次
分类： 肥胖
2019-09-06
病情描述：

因为某种疾病使得我长期不能断药，药物的原因导致我内分泌系统出现了问题，现在想要停药调理，请问肥胖该怎么健康减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 首先要寻到你身体发胖的原因，只有这样才能对肥胖有个明确清醒的见过面，引发肥胖的原因有许多，但是主要原因一般都是由于平时在饮食方面留意不得当，在活动方面又不想活动，所以从现在已经开始尽量不要吃得太饱，三餐之外，更不要吃其他的食物，特别是夜宵，只要你能长期忍耐压制饮食。增强体育锻炼的话想不瘦都难。

    2019-09-06
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 想要节食首先要下定决心多做体育锻炼，如果体育锻炼的强度还不够，堆叠在体内的脂肪一定是不能很好的被熊熊燃烧掉的，所以节食的快慢决定着你锻练强度的大和小，另外在饮食方面一定不要暴饮暴食，特别是油炸食物，尽量少吃，多吃许多清淡的蔬菜和水果就可以了。

    2019-09-06