怎样可以改善亚健康状态

怎样可以改善亚健康状态

回答: 1次
分类: 亚健康
2019-09-04
病情描述:

经常感冒,容易疲劳,精力不够...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好,一定要有充足的睡眠,现代人很多疾病都是由于睡眠不足或质量不好引起的。成年人一般每天6到8小时的睡眠就可以了指导意见:要坚持适量的运动,生命在于运动。尽量远离不健康的生活方式,如长时间的上网,可以偿试一下中医中药的调理。

    2019-09-04