孕前男性可以吃什么

孕前男性可以吃什么

回答： 1次
分类： 亚健康
2019-09-04
病情描述：

我和老公想要个孩子，我们都很少锻炼身体，出于亚健康状态，虽然去检查身体没有哪些大的问题，我还是想好好给他补一补，能够尽快的怀孕...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好！日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

    2019-09-04