晚上睡觉前跑步好不好，？

晚上睡觉前跑步好不好，？

回答： 2次
分类： 健身
2014-01-13
病情描述：

请问晚上睡觉前跑步好不好，？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一般是睡觉之前不要大量的运动的，是不是适合你睡觉的，建议你可以慢跑一会，然后休息一个小时再睡觉，这样才好一点的，否则会影响你的睡眠的质量的。同时平时注意局部卫生防止交叉感染。

    2014-01-13
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