天天上夜班，怎么减肥，下了班就睡觉，感觉

天天上夜班，怎么减肥，下了班就睡觉，感觉

回答： 2次
2013-12-11
病情描述：

请问天天上夜班，怎么减肥，下了班就睡觉，感觉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，如平时多些运动锻炼，如多些行走，少些久坐不动，配合饮食方面三餐规律，少吃零食饮料，肉类，多吃蔬菜水果，对减肥也有帮助了。同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。

    2013-12-11