健身一般一周几次一次多久。。在家过

健身一般一周几次一次多久。。在家过

回答： 2次
分类： 健身
2014-01-13
病情描述：

请问健身一般一周几次一次多久。。在家过...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 健身一般要坚持，一般强度的健身要每天坚持，但是如果大强度的健身建议一周三次，生命在于运动起来身体才会健康。同时精神要放松;适当休息，避免重体力活动。

    2014-01-13
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